5 Möglichkeiten, Ihr Kollagen-BFF zu sein

5 WEGE, IHR KOLLAGEN-BFF ZU WERDEN.
Kollagen ist die Stützstruktur Ihrer Hautpflege. Buchstäblich alles, was Sie sich unter „Haut“ vorstellen, hängt von unseren Kollagenvorräten ab. Ab dem 25. Lebensjahr verlieren wir von Natur aus jährlich 1 % Kollagen in unserer Haut.

Für eine gesunde, kräftige und prall aussehende Haut ist es wichtig, die schwindenden Vorräte zu unterstützen, den Spiegel wieder aufzufüllen und die natürliche Kollagenproduktion der Haut anzukurbeln.

Was ist Kollagen und was bewirkt es für Ihre Haut?
Kollagen ist ein Protein, das als einer der Hauptbausteine ​​für Ihre Knochen, Haare, Muskeln, Sehnen, Bänder und in diesem Fall vor allem für unsere Haut dient. Es verhindert, dass unsere Haut schlaff wird, und verleiht uns ein pralles, jugendliches Aussehen. Kollagen lässt unsere Haut strahlen und glänzen und verleiht ihr die Elastizität und Elastizität, die sie braucht, um unseren Gesichtsausdruck beim Lächeln beizubehalten.

So unterstützen Sie die Kollagenproduktion Ihrer Haut.
Nur weil Ihre natürliche Kollagenproduktion nachlässt, heißt das nicht, dass Sie einfach zusehen müssen, wie das mit Ihrer Haut passiert. Es gibt einige Schritte, die Sie unternehmen können, um proaktiv zu sein und die Kollagenproduktion Ihrer Haut zu unterstützen, damit sie straff und gesund bleibt.

Ihre Hautpflegeroutine, Ihr Lebensstil und Ihre Ernährung können einen großen Unterschied für Ihre Gesundheit, Ihr Wohlbefinden und Ihre Kollagenproduktion haben.

Holen Sie sich Kollagen, das reich an Vitamin C ist.
Achten Sie darauf, dass Sie ein gutes Vitamin C-Produkt zu sich nehmen, wie zum Beispiel das ZIRKADIAN ^VIT C Verkapselte, optimierte Vitamin C Paste in Ihrer wöchentlichen Hautpflegeroutine. Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin C spielen eine wichtige Rolle bei der Kollagensynthese, die sich direkt auf die Gesundheit der Haut auswirkt. Vitamin C begrenzt auch die Schäden, die durch ultraviolettes (UV-)Licht der Sonne verursacht werden.

Der Vitamin-C-Gehalt in der Haut nimmt mit zunehmendem Alter ab. Durch den Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln können Sie daher dazu beitragen, dieses Gleichgewicht wiederherzustellen. Vitamin C und Aminosäuren können den Kollagen- und Hyaluronsäurespiegel (der die Kollagenproduktion unterstützt) im Körper erhöhen.

Lebensmittel wie Orangen, Kiwis, Grapefruits, rote Paprika, Grünkohl, Rosenkohl, Brokkoli und Erdbeeren sind reich an Vitamin C. Integrieren Sie eine Auswahl dieser Lebensmittel in Ihre tägliche Ernährung, geben Sie etwas Zitrone in Ihr Wasser oder Erdbeeren und Kiwi in Ihren Salat, braten Sie das Gemüse an, um möglichst viele der Nährstoffe zu erhalten und unterstützen Sie so Ihr Kollagen-förderndes Programm.

Peeling zur Stimulation.
Peelings stimulieren die Kollagenproduktion und regen die Haut zur Regeneration, zum Wachstum und zum Strahlen an. Peelings signalisieren dem Gehirn, Ihre Haut nach dem Peeling zu reparieren, indem neue Hautzellen gebildet werden, um sie zu „heilen“. Das bedeutet, dass die Kollagenproduktion in Ihrer Haut beschleunigt wird. Ein richtiges Peeling sollte Ihre Haut nicht schädigen, aber Ihr Gehirn betrachtet diese Stimulation als etwas, das es zur Heilung Ihrer Haut braucht.

Durch die Zugabe eines sanften Peelings wie Skinfoliate in Ihre Routine fördert die wichtige Zellregeneration und Kollagenproduktion für pralle, gesunde Haut.

Eine Massage geht nicht nur oberflächlich vor.
So wie ein Peeling das Hautwachstum anregen kann, kann eine Gesichtsmassage die Kollagenproduktion anregen und das Muskelgedächtnis stärken. Kombinieren Sie diese beiden Faktoren und Sie erhalten eine kollagenreiche Haut, die durch straffe Muskeln untermauert wird. Ein Gesichtsöl oder Balsam gepaart mit dem Facelift-Klinge kann dazu beitragen, Ihre Massage zu erleichtern und Ihnen dabei helfen, eine kleine Auszeit zur Selbstpflege zu nehmen.

Eine sanfte Massage genügt, da sie dem Gehirn wiederum Signale sendet, dass etwas anders ist oder angegriffen wird. Dies stimuliert die Kollagenproduktion, falls Ihre Haut zusätzliche Kraft braucht, um die „Wunde“ zu heilen. Dies ist eine natürliche Reaktion und der Begriff „Wunde“ ist eine sehr starke Interpretation der einfachen Veränderung, die der Körper braucht, um Verstärkung zu senden.

OMG für Omega-3.
Omega-3-Fettsäuren reduzieren nachweislich die Faltenbildung durch den Prozess der Kollagensynthese und -bildung. Sie tragen auch dazu bei, UV-bedingte Schäden und Schäden durch blaues Licht zu reduzieren.

Die Wahl von Hautpflegeprodukten mit einer ausgewogenen Mischung aus Omega-3- und Omega-6-Inhaltsstoffen (Linolensäure und Linolsäurelipide) in Form von natürlichen Ölen trägt dazu bei. Die Affirmative Nourish Firm Tone Gesichtsöl enthält Acai-Öl, eine reichhaltige Omega-3-Quelle für Ihre Haut. Versuchen Sie, Himbeersamenöl, Brombeersamenöl, Hagebuttenöl, Sanddornöl oder Leindotteröl hinzuzufügen, um zu sehen, welchen Unterschied es für Ihre Haut machen kann.

Lebensmittel oder Zutaten, die reich an Omega-3 sind, können von innen heraus wirken und den Kollagenvorrat wieder auffüllen. Öle wie Leinsamenöl, Walnussöl, Sojaöl und Kürbisöl gleichen alle einen niedrigen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren aus. Grünes Blattgemüse und Nüsse – insbesondere Walnüsse – sind ebenfalls gut geeignet. Hochwertiger Fisch wie Thunfisch und Lachs enthält ebenfalls viele Omega-3-Fettsäuren.

Seien Sie ein Vitamin-A-Student.
Vitamin A ist die ultimative Zutat in Ihrem Toolkit zur Kollagenverstärkung. Als Vitamin A, Retinoide, Retinole oder Bakuchiol angewendet, stimulieren diese Vitamin-A-Derivate die Gene, die an der Kollagenproduktion beteiligt sind. Die Ergebnisse können spektakulär sein, aber der Weg dorthin kann schwieriger sein, als viele erwarten.

Vitamin-A-Produkte „verwunden“ buchstäblich die Oberflächenschichten Ihrer Haut und regen den Körper an, diese Schicht abzustoßen, um frische, neue, kollagenreiche Haut freizulegen. Das bedeutet, dass Sie je nach Stärke Ihres Retinoid-Inhaltsstoffs auf dem Weg zu einem frischen Aussehen mit Rötungen, Empfindlichkeit und schuppiger Haut rechnen müssen. Dies ist eine normale Reaktion auf Retinol-Produkte, kann aber dennoch beunruhigend sein, wenn es passiert. Für ein nährenderes Vitamin-A-Erlebnis probieren Sie das Intensives Oil Repair Restore Gesichtsöl .

Sie können auch Bakuchiol ausprobieren, wenn Retinoide zu viel für Ihre Haut sind oder wenn Sie keine „Auszeit“ haben, um den Zyklus zu durchlaufen. Bakuchiol ist eine natürliche Alternative zu einem Retinoid und Sie erzielen die gleichen Ergebnisse, nur auf einem sanfteren Weg zum Ziel und mit geringerer Gefahr von Reizungen. Es hängt alles davon ab, welche Ergebnisse Sie erzielen möchten und wie schnell Sie diese erzielen möchten.

Verlieren Sie nicht den Überblick über Kollagen.
Und schließlich können Sie Ihre natürliche Kollagenproduktion steigern, indem Sie den Verlust von vornherein verhindern oder „zukunftssicher“ machen. Es gibt viele alltägliche Möglichkeiten, die Stützstruktur Ihrer Haut zu schädigen und den natürlichen Kollagenverlust zu beschleunigen.

Rauchen, UV-Strahlung, Sonnenschäden, blaues Licht, Koffein, Zucker, Alkohol und schlechter Schlaf sind allesamt „Hautentzündungsverursacher“. Sie alle tragen zur Entzündung, Schädigung und Alterung unserer Haut bei, weil sie die Kollagenstärke und damit die Elastizität verringern.

Wenn einer dieser Punkte auf Ihren Lebensstil zutrifft, versuchen Sie, ihn zu reduzieren, zu reduzieren oder wegzulassen, und Sie werden buchstäblich sehen, wie Ihre Haut es Ihnen dankt. Es wird zuerst unter Ihren Augen sichtbar, da dies die dünnste Haut ist, und Ihre Haut wird aus Dankbarkeit aufblühen, wenn Sie ihr die Kraft zurückgeben, die sie braucht, um zu strahlen.

Bereit, das natürliche Kollagen Ihrer Haut zu unterstützen. Hier ist unsere Wahl für jugendliche, elastische Haut und eine bessere Kollagenversorgung.